预防心脏疾病引起的脑卒中钾的作用你了解吗

北京那个医院白癜风最好 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/

钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡，参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。当体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。太多的盐与太少的钾会造成紧张与肌肉疲劳。临床医学资料还证明，中暑者均有血钾降低现象。

钾是人体内不可缺少的常量元素，一般成年人体内约含钾元素克左右，其作用主要是维持神经、肌肉的正常功能。因此，人体一旦缺钾，正常的运动就会受到影响。缺钾不仅精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。严重缺钾时，可导致人体内酸碱平衡失调、代谢紊乱、心律失常、全身肌肉无力、懒动。此时，有些人为了使自己少出汗而过量地饮用盐开水。殊不知，这样做又容易加重心脏负担，使体内钾、钠失调。

钾是细胞内液的主要阳离子，体内98%的钾存在于细胞内。心肌和神经肌肉都需要有相对恒定的钾离子浓度来维持正常的应激性。血清钾过高时，对心肌有抑制作用，可使心跳在舒张期停止，血清钾过低能使心肌兴奋，可使心跳在收缩期停止。血钾对神经肌肉的作用与心肌相反。

下面是一些含钾元素较高的食物，我们平时可要注意。一、粮食作物中，以荞麦、玉米、红薯、大豆等含钾元素较高；二、水果中，以香蕉含钾元素最丰富；三、蔬菜中，菠菜、苋菜、香菜、油菜、甘蓝、芹菜、大葱、莴笋、土豆、山药、鲜豌豆、毛豆等含钾元素较高。四、海藻类。

钙果为全营养型有机水果

?富含丰富的花青素

?富含A、B、C、D、E多种维生素；

?富含钙、钾、硒、铁、锌、钠、镁、磷、锰、铜等十多种矿物质微量营养元素；

?富含十八种以上氨基酸。

国梦钙果补钾的同时补进多种人体需要的矿物质和维生素。

钙果，小水果能量大

赞赏

长按