总裁健康伤心会引发心脏病是真的

中科白癜风 http://weifang.dzwww.com/cj/201711/t20171123_16264512.htm

变健走为充电！清华团队每日精选总裁创业管理微摘：“热点”让您敏锐，“参考”让您明智，“管理”让您有效，“健康”让您有力，请点上面蓝字“成道总裁塾” 　　有些心脏病是“内伤”所致

做心内科医师多年就会发现，心脏病发病有几个重要的时间节点。第一个节点是在除夕之夜。那些在家里做饭的奶奶们容易发生心梗和医院。第二个节点在世界杯等比赛期间。一边喝着啤酒一边吃着烤串、通宵看球的中青年男性，常因心脏病发作而住院。第三个节点和股市相关。在股市大跌的日子，医院接诊的急性心梗病人会比平常多几倍，这些人多是因为炒股赔了钱。

其实医师们一直在研究为什么会有心脏病发病节点，后来他们发现，在这些节点发病者都有一个共同之处——应激，即人在高度精神紧张和压力环境下，心脏会受到损伤。有的人症状很重，到医院就诊；还有很多人虽然心里难受，却不愿告诉任何人，医院看。要知道，对于人体来讲，应激是化解不了的，它会变成内伤。我们通常会把这种由于巨大精神压力或不良情绪引发的心脏损伤，称为内伤型心脏病。

　　很多病人看病时表示：“我没有什么特别的原因，就是前一段时间赶任务加班，现在每天晚上躺在床上睡不着觉。刚一睡着，突然就惊醒，胸开始疼。”这是微血管性心绞痛，是情绪因素导致的小血管收缩、激素失衡引发的缺血。

　　长期工作紧张、脾气不好、易怒以及多愁善感、患得患失的人，容易产生应激反应，致使肾上腺激素水平升高，导致微小动脉经常性收缩。渐渐地，这些动脉出现问题，变得狭窄，引发心肌缺血，最终心肌扩大、硬化，出现心衰。

　　一些关键线索可以帮助我们发现病情，比如频繁心慌，心慌后几个小时浑身酸软，干不了活，眼前发黑；有神经损伤症状，比如睡眠不佳，夜里两三点醒来后很难再入睡，对声音敏感；遇到事情或单位交办的工作很紧张，活干完了仍然放松不下来，翻来覆去地想，无法入睡等等。如果有这些问题就要看医生了。

　　 　　内伤型心脏损伤可以避免

　　无论是医生还是大众，都要了解心脏和心理之间的关系。要知道，第一，表面上表现的是不满情绪，实际上背后有很复杂的心理历程。第二，任何应激、任何不高兴都会产生躯体的应激出现，而且这样的应激很多时候不典型。

出现这种情况就要进行行为心理学干预，改变思考问题的方式，避免钻牛角尖、一根筋，要学会平和、积极、动态地看待各种问题。当你在最急、最烦的时候，要让自己先忍耐3秒钟，这样至少能减少3秒钟对心脏的损伤。通过练习，渐渐地你的忍耐时间会越来越长，心脏受损伤的可能性就越来越小。

成道总裁塾a99热点，参考，管理，健身

长按