涨知识野外工作警惕高原病怎么防看

高原病亦称高山病，是指人体进入高原低氧环境下发生的一种特发性疾病。返回平原后迅速恢复为其特点。本病常在海拔m以上高原发病。致病因素主要是缺氧、寒冷、干燥、太阳辐射、疲劳，营养不良也可促进本病发生。高原病的发生有期特定的地区性，如青海、西藏、新疆等地区。当地质勘探人员、登山运动员等职业人群因职业需要登上几千米的山坡深谷（如喜马拉雅山等）时，均可发生高原病。

常见类型

1、轻型急性高原病：

又称急性高原反应。多属机体对低氧环境的生理适应反应。发病高峰期是在进入高原后24～48小时，通常1～2周自愈。反应重者可间断吸氧和对症治疗。

2、高原肺水肿：

急性高原病中恶性、严重的类型。其特点是发病急，病情进展迅速，多发于夜间睡眠时，不及时诊断和治疗者可危及生命。主要表现呼吸困难，咯泡沫痰，烦躁或嗜睡，合并感染时体温升高，心率快。病人应卧床休息、吸氧，重者可进行高压氧治疗。

3、高原昏迷，又称高原脑水肿：

急性高原病的危重类型。其特点是严重脑功能障碍和意识丧失，发病急，有时昏迷迁延较久则留有后遗症甚至死亡。治疗原则是吸氧，转低地治疗，减轻脑水肿，采用中枢兴奋药。对危重病人可采用能量合剂和降温疗法，注意控制和预防继发感染。

4、高原红细胞增多症：

机体长期慢性缺氧，体内的红细胞和血红蛋白代偿性增高，随之引起一系列缺氧表现。除一般高原病预防原则外，可采用呼吸功能的锻炼方法（呼吸操、气功等）。治疗包括吸氧、高压氧、放血以降低红细胞数、放血后输入等量液体（生理盐水、右旋糖酐等）以促进血液流动，改进循环，也可用补气、活血、化瘀中药。最有效的方法是转低地，一般经1～2个月可自愈。

5、高原心脏病：

长期处于高原低氧环境发生慢性缺氧，肺循环阻力增加产生肺动脉高压、心肌缺氧导致右心肥大和心力衰竭的一种心脏病。治疗方法为吸氧、抗心力衰竭、降低肺动脉压、镇静、控制呼吸道感染、转低地治疗等。

6、高原血压异常：

包括高原高血压、高原低血压和低脉压。高原高血压的治疗同原发性高血压。高原低血压和低脉压者应加强体力锻炼，提高肌体对高原低氧环境的适应能力，以改善心血管功能状态，提高心排血量。可服用补气活血类中草药。血压过低、症状严重者可转低地治疗。

常规预防

专家建议，对刚进入的人进行高原自我防护知识的教育，要求多喝水，多休息，3天内避免高强度运动。清淡饮食，注意保暖，预防感冒及冻伤等。初入高山者如需进m以上高原时，一般应在～m处停留2～3天，然后每天上升的速度不宜超过～m。到达高原后，头两天避免饮酒和服用镇静催眠药，不要作重体力活动，多食用高碳水化合物饮食。

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