贫血和低血压是一样的吗
2017-12-15 来源：不详 浏览次数：次贫血和低血压是两个不同的概念，贫血是指红细胞，血红蛋白比正常值低，而低血压是心脏和外周血管的压力即高血压和低血压比正常值低，虽然都有头晕，眼前发黑，胸闷，气短的症状，但是有本质上的区别的。治疗上也是有区别的，贫血需要补充铁剂，补中益气，+补血养血，而低血压需要喝生脉饮，和西药升压，饮食上大同小异，生活上劳逸结合。
贫血患者往往同时存在消化功能紊乱，不易消化的食物尽量少吃，这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱，以及没有煮烂的各种肉类。
1、黑豆
中国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡或用黑豆核桃炖猪腰。
用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。
2、黑芝麻
补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病。
黑芝麻炖鸡
黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时。
3、胡萝卜
含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益。
4、萝卜干
萝卜干本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。
5、金针菜
金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍，铁质含量丰富，同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。
6、面筋
这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
7、海参
滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征。
海参冰糖羮
水发海参克，加水煮烂，调入冰糖。
8、猪肝
猪肝克，菠菜适量。
功效补铁，适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
9、龙眼肉
龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。
10、鸡蛋
鸡蛋2个，取蛋黄打散，水煮开先加盐少许，入蛋黄煮熟，每日饮服2次。功效：补铁，适用于缺铁性贫血。
来源；知乎
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