母婴素养11孕妇血红蛋白应当不低于1

母婴素养11孕妇血红蛋白应当不低于1

各位准爸爸、准妈妈和儿童家长：

为了您和宝宝的健康，请您认真浏览《母婴健康素养55条》的科学孕育知识。《母婴健康素养55条》是吉林省卫生和计划生育委员会与吉林省妇幼保健院联合编印，母婴孕育知识，是您在孕育进程中必须掌握的基础知识与技能。

贫血是妊娠期最常见的并发症，以缺铁性贫血为主。妊娠期，由于胎儿生长发育对铁的需要量逐步增加，特别在妊娠后半期，孕妇常因铁的摄取不足或吸收不良产生缺铁性贫血。同时由于血容量增加，而血浆增加多于红细胞的增加，血液呈稀释状态，容易产生生理性贫血。世界卫生组织（WHO）规定以血红蛋白小于克/升为贫血。

妊娠期贫血的程度一般可分为轻度贫血和重度贫血：轻度贫血血红蛋白﹥60克/升；重度贫血血红蛋白≦60克/升。

轻度贫血对妊娠无明显影响，重度贫血的孕妇致使子宫缺血缺氧，胎盘灌注及氧供应不足，严重时可引发胎儿发育受限、死胎、死产、早产，低出身体重儿及新生儿病率都可明显增加。贫血孕妇产生妊娠高血压疾病的比例较高，据报道，妊娠高血压疾病产生与贫血者比正常孕妇高2倍。孕妇由于贫血下降了机体抵抗力，易引发重症感染等并发症，严重贫血还可产生心肌缺氧，致使贫血性心脏病。分娩时出血的耐受性下降，还可产生子宫收缩乏力，产后出血。产褥期易患产后感染等疾病。

补充铁剂是医治的重要方法，根据病情给与口服的或注射的铁剂。但孕期更应特别注意加强营养，多吃含铁丰富的食品。预防和纠正妊娠缺铁性贫血的膳食主要有以下几方面：

1.增加动物性食品的摄取：血红素铁主要存在于畜禽、鱼肉等动物性食品中，增加动物性食品的摄取，便增加了血红素铁的供给。另外，动物性蛋白质，如牛肉、猪肉、羊肉、动物肝脏、鱼、禽肉等可增进铁的吸收。

2.增加动物肝脏摄取：动物肝脏所含铁一样以血红素铁情势存在，而且含量高于畜禽、鱼肉。另外，动物肝脏含有丰富的核黄素等维生素，还可增进铁的吸收。

3.多吃新鲜蔬菜和水果：新鲜蔬菜、水果含有丰富的维生素C。维生素C可与铁构成可溶性螯合物，使铁在高PH条件下仍能呈溶解状态，有利于铁的吸收。

温馨提示：

★孕妇更应加强营养，特别注意多吃含铁丰富的食品，如：菠菜、洋葱、竹笋、茭白、韭菜等。少吃含有草酸、鞣酸高影响铁吸收的食品。茶叶中含鞣酸可影响铁剂的吸收，故在服用补充铁剂的药物期间应忌茶。

长春市妇幼保健所