专家心脏病患者只能静养，不能活动身体

心脏病

做过心脏手术的人，好比在鬼门关走了一遭，本以为做了手术就万事大吉，但时不时还会有心慌、心悸、胸闷的感觉，为什么？难道手术白做了？

得了心脏病，不仅自己身体不舒服，家人一起担惊受怕，每天就像在走钢丝。这种日子什么时候才到头啊？！

面对这些问题，首先，你一定要记住：

吃药和接受手术治疗并不是应对心脏病的唯一方式。

通过‘心脏康复’，回归正常的生活，才是真正的康复。

那么，什么是“心脏康复”呢？

研究发现，选择综合康复要比单纯的运动康复效果好很多，现代心脏康复的具体内容如下——

心康五大处方：药物处方，饮食处方，运动处方，心理指导，戒烟指导。

心脏康复是以药物为基础，运动康复为核心，辅之以饮食、心理、戒烟的指导，不仅利于疾病的康复，更有利于预防。

心脏乃人身最重大器官之一，谈到心脏病，大家都是一副严阵以待的状态，说起心脏病的康复，每个人想到的第一件事——静养！然而这是一个误区！必须认识到其严重性！

其实，现在国内心脏内科医生的主流观点是：稳定的心脏病病人可以做恰当的运动，运动对心脏病的恢复是有利的。

“静养”反而养出病

长期以来，大家对待心脏病的病号都非常小心：卧床静养，能不动就不动，这样才能更快的恢复。

但事实恰恰相反。静卧可能会导致肺部感染、下肢血栓、肌肉萎缩、功能退化等问题，让病情反复发作、甚至越来越严重。

笔者从事心脏康复多年，在临床工作中看到不少患者不恰当地“休息”或卧床，反而让心脏和身体机能得不到锻炼，功能衰减，严重影响康复和生活质量。

几年前曾经遇到过一位50岁的患者，平常有高血压，一次打麻将的时候突发胸痛，立即到医院急诊。在进行了相关检查和治疗后，患者出院，每天按时服药，听医生的话在家好好静养，坚决不打麻将，以前喜欢的活动也都放弃了。

尽管如此“忍痛割爱”，患者的“心绞痛”仍反复发作，2年内住了6次院，打针吃药无数，病情反而越来越重。稍微有点不舒服，精神就高度紧张，“心绞痛”也随之而来。

患者后辗转到心血管病康复中心就诊，经检查及对患者病情的全面评估后，在药物治疗的基础上增加心脏康复运动治疗。

在运动治疗2个月后，患者病情明显好转，开始在医生的指导下进行家庭康复，1年后这名患者恢复到了正常生活。

这绝不是个例，笔者经常看到类似这样的病人。

必须静养的观念要改改了

国内绝大多数心脏病患者还没有接受运动康复的理念，仅仅是吃药静养，而且对于运动康复有一些误解。

误区一：把心脏病康复运动当剧烈活动

很多心内科医生会嘱咐情况稳定的心脏病病人，不能剧烈活动。但不做剧烈活动，不等于不能活动。可是一些患者及家属就误认为，还是不运动更稳妥。

误区二：心脏病康复运动不重要

虽然很多心内科医生都会建议心脏病患者病情稳定后，适当做一些心脏能承受的运动，比如步行、骑自行车、轻体力家务，但不能给出具体时长、负荷的运动方案，随访时也较少问及患者运动情况，给患者造成一种印象：运动对我的心脏病来说不是很重要。

心脏病康复运动，必须有医生指导

心脏病康复运动有诸多好处，但缺乏医生指导反而会增加心血管事件风险。研究发现，运动训练的最初一个月最常发生心律失常、胸闷、皮肤湿冷、血压下降等情况。

如果患者的体能水平、心血管适应能力还没有提高，就贸然开始超出自己心脏承受能力的运动，容易造成心脏缺血，增加猝死的概率。

尽管心脏病运动锻炼的人猝死概率相对较低，每6～8万中有1人，但还是要强调，心脏病患者必须在专业医生的指导下科学进行康复运动，逐步提高体能，恢复日常活动。

医院去咨询。

这些情况，立即拨打

家庭运动时，应确保能随时联系到提供专业心肺复苏的医务人员。运动前、过程中或运动后如果发生如下情况，应立即拨打：

任何身体不适：例如胸痛、胸部压迫感、背部、头颈、下颌、上腹部或一侧手臂疼痛、恶心、头晕、严重头痛、气促、气短、严重疲劳、大汗淋漓、突然麻木、手脚无力、视物模糊、突然口齿不清。

不正常的心率：比平时心率低或高出很多，或者跳得不整齐。

不正常的血压：收缩压下降，运动中收缩压不升高，或血压异常升高。

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