听说你贫血不过，你真的懂贫血么葆

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很多人觉得自己有贫血，并且经常吃一些补血食物，不过，讲真......你真的懂贫血么？贫血，就是身体里的血液量少了吗？其实不然，贫血是指循环血液中的红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低，通俗地讲，就是「血，稀了」。很多人觉得贫血没事儿、不用重视，但其实专家告诉我们，事实并非如此。

贫血的可怕之处究竟在哪儿

当贫血发生并逐渐加重后，会逐渐出现一系列贫血的表现。贫血可以影响机体各系统的氧气供应，出现相应的不适感，如：头晕乏力、面色苍白、腹胀、消化不良、心慌气短及活动耐力下降等。所以宝宝们可要重视起来哦~

长期贫血不光是缺乏营养，对心肺功能都会产生影响。有的贫血患者，甚至血色素都已经比正常人低一半了，但依然感觉不到什么不舒服，干体力活都没事。但时间长了造成的危害，就是心脏越来越大，在医学上叫做贫血性心脏病。

因为贫血会让身体供血减少，而心脏的重要作用又是给身体供血。因此供血一旦减少，心脏就会更加拼命的工作，以弥补身体各个器官的供血不足。最后到了晚期，心脏就会被越拉越大，进而演变成为心衰。

贫血先要看懂化验单

医生诊断有没有贫血主要根据血红蛋白水平，正常成年男性血红蛋白-g/L，女性-g/L，如果血红蛋白低于g/L就可以考虑患有贫血。

根据血红蛋白水平，贫血的严重程度可以分为轻度、中度、重度和极重度：

血红蛋白90-g/L，为轻度贫血；

血红蛋白60-90g/L，为中度贫血；

血红蛋白30-60g/L，为重度贫血；

血红蛋白低于30g/L，为极重度贫血。

除了血红蛋白水平，医生还会参考红细胞数及红细胞压积，来了解贫血的严重程度。医生会看血常规化验单上的红细胞平均体积（MCV）、红细胞平均血红蛋白含量（MCH）、红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）这几个指标，如果这几个指标都偏低，就是小细胞低色素性贫血，最常见于缺铁性贫血、地中海贫血、慢性病贫血等。

补铁就意味着可以补血

在所有病因的贫血当中，因为营养不良导致的缺铁性贫血是最常见的一种。确实，铁的补充对于帮助人体制造更多的红细胞有非常重要的作用，所以，一般来说，补铁就意味着可以补血。

而如今白领女性为了美，减肥不吃主食和肉蛋类，殊不知这样会让人体很容易缺乏蛋白质和维生素B12、钙、铁、锌等微量元素。加上有些宝宝们就是不爱吃蔬菜水果，无法达到均衡膳食营养。不知不觉中，宝宝们可能就要面临贫血的威胁了。

红枣真的能够补血吗

那…补血我是不是要多吃大枣补一补？讲真，正在看文的宝宝你是不是这么想的？

事实上，这个说法还是太天真，吃红枣预防贫血虽有益，但人体吸收率都挺低。但可以肯定的是，红枣是一种有利健康的食物。味道甜美，含有一定量的维生素C和多种矿物质元素，每天吃几颗对于预防贫血是有益无害的，只是不要期望单靠它能治好临床贫血。

还有很多一些老的观念认为，铁锅炒菜能够补铁，二十一世纪我们应该对这个问题有一个更科学的认知了。铁锅中的铁是三价铁，不是有机铁，不容易被人体吸收和利用，所以“铁锅补铁”这种说法是不科学的。

大家可以通过营养品来为身体补充铁

葆婴铁加叶酸片中所含的铁是富马酸亚铁，性质温和，不会有刺激和副作用的，吸收利用迅速，不会对维生素等造成破坏，也不会催化氧化反应，与多种营养物质有着良好的配伍性，它的吸收方式不同于硫酸亚铁，它能够缓解微量元素之间的吸收时的竞争意志，不断地提高了亚铁的吸收利用率，还提高了其它元素的吸收率。

为什么葆婴的铁片是和叶酸在一起的？今天终于在营养书里找到了答案。贫血有两种，一种是缺铁性贫血，另一种是巨噬细胞贫血，前者是缺铁引起，后者是因为缺少叶酸或B12引起的贫血。而葆婴的铁加叶酸片，兼具两种贫血的补充方式。

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婴?铁加叶酸

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婴?铁加叶酸片的特点：原料是富马酸亚铁，柔和不刺激胃；什锦水果味咀嚼片；每片提供6.95mg铁及0.15mg叶酸

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婴?铁加叶酸片的保健功能：补充铁和叶酸

人体缺铁会影响血液中血红蛋白的合成及造血，影响体内维生素的代谢。人体缺铁可导致肝脏发育减慢，进而发生缺铁性贫血，于是产生面色苍白或萎黄、唇无血色、皮肤头发干枯、肌肤干燥、指甲干涩扁平、精神萎退、记忆力减弱、身疲乏力、气短、失眠、多梦、烦躁、出现口角炎、舌炎、免疫功能减退。孕妇缺铁可导致胎儿发育出现障碍、造成胎儿贫血。儿童缺铁可引起精神发育和行为的改变，注意力不集中、易激怒、食欲不振、身体消瘦、智力低下、体格发育不良等，严重影响孩子身心健康。

按照世界卫生组织（WHO）在亚洲地区调查报告：缺铁性贫血几乎遍及全球，中国患有缺铁性贫血儿童超过54％、妇女35.6%、孕妇42.1%、男性成年约为10％。

补铁不但会改善因缺铁性贫血而产生的一系列症状，保证身体正常的生理活动，而且还会提高身体的免疫能力和抗感染能力。

主要原料：富马酸亚铁、叶酸、抗坏血酸钙、天然水果香料、硬脂酸镁、硬脂酸、二氧化硅、柠檬酸、蔗糖、果糖

功效成分及含量每片含：铁6.95mg、叶酸

保健功能：补充铁和叶酸

食用方法：每日一片，口嚼

适宜人群：4岁以上需补充铁和叶酸者

注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类的营养素补充剂同时食用

保质期：24个月

（本品不能代替药品）

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