小知识什么是贫血贫血都有哪些症状

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　　贫血是指外周血红细胞容量低于正常的临床综合征，一般以单位容积的循环血液内红细胞计数或血红蛋白来表示，成年男性红细胞数少于万/立方毫米或血红蛋白低于克/升，成年女性红细胞数少于万/立方毫米或血红蛋白低于克/升，即可认定为贫血。

　　贫血一般临床表现为面色苍白、乏力、易疲劳、眩晕、心情抑郁、冷漠、不安、注意力下降及无法忍受的寒冷等症状，长期贫血，可引起心脏肥厚扩大、代偿不足和心衰的呼吸循环系统症状及食欲减退、腹胀及腹泻等消化道症状。

　　引起贫血的原因大体可分为五类：1、造血干细胞异常，2、造血微环境异常，3、造血原料不足或利用异常，4、溶血，5、失血。前两类基本上是骨髓出的问题，后两类一般是特殊情况造成，临床上多见的是第三类。

　　缺铁性贫血和铁利用障碍性贫血是临床上常见的贫血，铁是合成血红蛋白必须的原料，而且铁的吸收又受到很多因素的制约，身体缺铁的原因有两方面：1、供不应求，婴幼儿发育快，妊娠期和哺乳期妇女对铁的需求量大，孩子挑食或偏食，饮食中缺少富含铁的食品，就会造成铁的供给或吸收出问题。2、入不敷出，某些胃肠道疾病如胃切除术后、萎缩性胃炎等会影响铁的吸收，各种急慢性出血如月经过多、痔疮出血、咯血、消化道出血等会使铁的损耗增加，久而久之都会造成贫血。

　　除缺铁性贫血外，身体缺少叶酸、维生素B12等也会引起贫血。

　　贫血可根据引起的原因对症进行预防、治疗，轻度贫血可以通过改善饮食，多吃富含铁质的食品，如海带、紫菜、猪肝、木耳、冬菇、肉类、蛋类、豆类、桂圆等。中度贫血可以服用硫酸亚铁、叶酸和维生素B12，但要注意的是，硫酸亚铁服用量不可过大，过大会引起严重的胃肠道反应甚至恶心呕吐，而且人体对铁的吸收在到达顶点后就基本不再吸收，因此服用硫酸亚铁，应当在医生的指导下服用，服用叶酸和维生素B12也应该按着医生的要求进行，过量既浪费还会有副作用。重度贫血就只能通过输血来解决问题。

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