营养与健康丨老年人贫血五大原因

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62岁的赵大妈平时喜欢跳广场舞，可近半年经常感到上气不接下气，最近一次跳舞时突然栽倒在地，好医院，诊断为贫血引发的运动性晕厥。赵大妈得病给周围的老人也提了个醒，医院去检查。结果70多位老人中，发现3人重度贫血，8人中度贫血，轻度贫血30多人。重度贫血的老人中，其中还有一人查出了胃癌。临床上，我们发现相比于其他年龄段的人群，老年人更容易贫血，常见的原因有如下几点：1.营养不良。老年人消化功能减退，尤其是合并有消化道疾病的老年人，食欲不佳，容易营养不良，特别是叶酸、维生素B12、铁等摄入不足，导致生血原料减少，进而引起贫血。2.造血功能衰退。骨髓是成年人的主要造血器官，随着人体衰老，骨髓中的造血组织逐渐被脂肪和结缔组织代替，老年人的造血功能随之衰退。3.生血因子不足。老年人的激素分泌降低，刺激造血的作用也随之下降。4.多种慢性疾病。老年人常患各种慢性疾病，也会影响造血功能。如慢性肾脏疾病，会导致红细胞激素分泌下降，使红细胞生成不足。自身免疫疾病等因素会导致不同程度的贫血。各种慢性感染会造成铁代谢的紊乱，引起贫血。另外，恶性肿瘤中晚期几乎全部合并有贫血。　5.不适当的用药。老年人由于身体的原因，会使用多种药物，如治疗甲亢、糖尿病和肿瘤的药物，长期使用某些药物会抑制血细胞的生成。　现实生活中老年人多有贫血，但大多却未予以重视。此病会加速人体脏器功能的衰退，加重原有的慢性病。更严重的是，贫血背后可能还隐藏着消化道出血、恶性肿瘤、心脏病、慢性感染等不容忽视的严重问题，若不及时发现并引起重视，可能导致严重的器质性病变。因此，及时发现贫血并治疗尤为重要。 　　贫血最常见的症状是乏力、头晕，皮肤黏膜苍白，老年人多伴有其他系统疾病症状，有时混杂在一起，如心血管系统疾病常有心慌、气短；神经系统病变的头晕、晕厥、淡漠、健忘，失眠；消化系统疾病的食欲减退，消化不良，便秘或腹泻等。一旦出现上述症状，老年人都应重视，考虑是否有贫血。老年人防治贫血，首先要在查明原因的基础上积极治疗原发病。平时生活中应补充铁剂（如猪肝、菠菜、大豆制品、芝麻糊等）、维生素B12（蘑菇类）、叶酸（绿叶蔬菜中富含）及优质蛋白质，为机体提供充足的造血材料。达美健康城的定位，区别于传统意义上的养老项目，服务功能重心为疗养，除常规养老设施配置外，还增设了康复理疗，远程健康管理平台、太极养生、歌医养生、老年大学、禅修、影院、养生养老主题讲座等服务和功能，项目融养生养老、分时旅居度假、会员专属服务、主题疗养、健康管理、康复理疗为一体，健康城裙楼1-3层为功能配套区域，4-25层设各种户型套居室，设床位余张，可同时接纳多人入住。达美健康城位于乐山市市中区通棉路号，毗邻乐山中心城区，紧邻成乐、乐自乐雅、乐宜等高速。东南距世界著名旅游胜地乐山大佛景区10公里、西南距峨眉山景区30公里，距离市中区、乐山高铁站、公交总站3公里，乘坐1路、5路公交车可直达。地理位置优越，交通便捷。乐山达美健康城您的健康管家