再生障碍性贫血吃什么好

　　再生障碍性贫血是一种由于多种原因，导致的骨髓功能衰竭，临床上主要表现为贫血、出血、感染。再生障碍性贫血的危害不亚于白血症的危害，因此我们一定要注意生活中的饮食原则，那么，再生障碍性贫血饮食吃什么好?

　　再障病人及家属认为多吃、吃好的能生血，比吃药强，这种想法并非没有道理，但再障患者却不宜吃的过饱，这是因为再障患者消化功能差，吸收功能比较差，吃饱吃好不一定能吸收，有时引起消化功能紊乱，导致发热积食，及泄泻、出血、呕吐等，使血象下降。再障患者的饮食不宜过饱，可以多吃一些富有营养、清淡、易消化。严禁生、冷、过硬食物。一日三餐不宜过饱，八分饱即可，可以适量多餐，平时可以多吃些白菜、萝卜、西红柿、大青菜、茄子、冬瓜、黄瓜、豆腐、芹菜等。它们含有多种维生素、能生津，化痰、降火。利便、化痰、清热降火等。

　　1、富含维生素c的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁，促进铁的吸收，可以多食用蔬菜、水果、大枣、柑橘等

　　2、食用含铁丰富的食物，再障患者反复的出血，增多了铁元素的丢失，而铁是血红蛋白合成的重要原料。可以多食用肝、腰、肾、红色瘦肉、鱼禽动物血、蛋奶、硬果、干果、香菇、木耳、蘑菇、海带及豆制品绿叶蔬菜等。铁的吸收利用率，较高的食物有瘦肉、鱼禽、血、内脏，含血红素铁。

　　3、高蛋白饮食，蛋白质是各种血细胞合成的原料，还可以合成白蛋白和清蛋白，所以在饮食方面，再障患者，要补充足够的动物性蛋白质，如鲫鱼、动物肝脏、瘦肉、鸡、禽蛋、牛奶等。再障病人，特别是处于急性期的患者，机体免疫功能异常低下，极易发生感染，因此，烹饪时一定要注意卫生，饮具餐具一定要消毒，不吃生冷和不卫生的饮食。避免进食生硬的食物，小心鱼刺、骨碴等损伤牙龈，及口腔黏膜的食物。

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