玛咖还能治贫血！不信？你试试看！

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贫血是由于体内的贮存的铁质不足，导致血红蛋白水平下降，多数是由于饮食营养缺铁、女性月经失血、肠胃吸收不良等这些原因造成。贫血是一种常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。

贫血的表现有很多，贫血的危害也很多！

1.神经系统方面

头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。

2.皮肤黏膜方面

贫血时皮肤、黏膜的主要表现是苍白。贫血时机体通过神经体液调节进行有效血容量重新分配，相对次要脏器如皮肤、黏膜则供血减少；另外，由于单位容积血液内红细胞和血红蛋白含量减少，也会引起皮肤、黏膜颜色变淡。

3.呼吸循环系统方面

贫血时红细胞内合成较多的2，3-二磷酸甘油酸（2，3-DPG），以降低血红蛋白对氧的亲和力，使氧解离曲线右移，组织获得更多的氧。气急或呼吸困难，大都是由于呼吸中枢低氧或高碳酸血症所致。长期贫血，心脏超负荷工作且供氧不足，会导致贫血性心脏病，此时不仅有心率变化，还可有心律失常和心功能不全。

4.消化系统方面

贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低等。

5.泌尿生殖内分泌系统方面

长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征；影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多。在男女两性中性欲减退均多见。长期贫血会影响各内分泌腺体的功能和红细胞生成素的分泌。

玛咖能治疗贫血！

玛咖中含有较高含量的铁，有研究表明，每g玛咖中含有16.6mg的铁，因此玛咖具有较好的抗贫血作用，贫血症患者每天服用20克玛咖粉，30天后半数以上患者体内铁含量提高，贫血症状改善，抗疲劳的能力也相应得到加强。玛咖抗贫血作用不仅与它本身含有的高含量铁有关，而且还与它含有的其它营养成分如蛋白质、氨基酸、钙等有关。

而对女性来说，在月经期间，往往失血较多，如果营养补充不充分，也很容易出现贫血。玛咖中含有的多种营养物质可以调节血液循环，在月经期间的时候，能一定程度上缓解经期疼痛，并避免经期性贫血。

除此之外，玛咖所含的活性物质和丰富的营养成分可缓解人体脑部缺氧，促进新陈代谢，提高记忆力，保持思维敏捷，提高人体免疫功能，进而改善贫血的症状。

玛咖治疗贫血的依据

加利福尼亚大学植物学家CarlosF.Quirós教授认为玛咖在抗疲劳、防贫血上有多方面功效，这都归因于它能控制激素的分泌。

素有中国玛咖第一人之称的余龙江教授则说，玛咖可用于治疗抑郁症、骨质疏松、贫血症等。

而在玛咖的临床见证报告中则指出，患有贫血症的患者在服用玛咖60天以后，能增强血液循环、补血调气、促进新陈代谢，有效率达到了86.4%。

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