如何判断自己体内是否有湿气
2021-12-4 来源：不详 浏览次数：次身体有了湿气并不用担心，可怕的是，很多人长期被湿气困扰而浑然不觉，所以自测下是否有湿气非常必要：
1.大便不成形，舌苔白厚。（典型症状）
2.身体发沉，四肢无力，昏昏欲睡、没有精神，头晕。（典型症状）
3.常常觉得呼吸费力，胸闷！（肺有湿）
4.容易反胃、恶心，消化不良。（胃有湿）
5.头发才1～2天没洗，就油腻腻的，有头屑。（湿气蒸腾至头面）
6.面色发黄、发暗，油腻，泛油光。（湿气蒸腾至头面）
7.口干、口苦，口臭，有异味，泛酸（肝胆有湿）
8.牙齿比较黄，没有光泽。而且牙龈色红，口唇偏红，或者发白厚腻。（湿气郁久而发热）
9.爱出汗，而且汗味重、体味大（湿气在肾，体虚）
10.常觉得身体发热，皮肤发烫，尤其是手脚心爱发热出汗（湿气侵犯皮肤）
11.皮肤起痘，长斑，湿疹，瘙痒，荨麻疹反复发作。（湿气侵犯皮肤）
如果你符合上面1-2种，那么，就说明你正在受湿气的侵害，清除湿气就刻不容缓。
如果已经患有：肾虚，前列腺炎，妇科疾病，狐臭，反复发作的痘痘，脚气，脸上长斑，脱发，肥胖，贫血，痔疮中的1-2中疾病，说明体内有严重湿气，已经造成了疾病。
一提到去湿，最容易想到的方法就是红豆薏米水。金老师提醒您这个水要长期坚持的喝，才能达到去湿效果！
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