应经常坚持高兴的心情

关于老年人,在烹调方面不宜采用油炸方式,因这类食品会增加脂肪含量

2、饮食别油腻

1 2 3 4 5 6 7 8 下一页

高血压病人不宜吃得过咸,要多吃蔬菜和易消化食物,少吃富含脂肪的食物,特别是动物脂肪和内脏,以避免发胖和促进动脉粥样硬化

根据我国的流行病学调查显示,高血压患病率呈明显上升趋势,伴随着诸多不良的生活习惯,使我国每年新增高血压患者1000万当听到这 个数字时,我相信不仅仅是我还有更多的人为之震撼因此,做好高血压患者的生活调理,是我们能够为高血压患者提高生活质量的有效方法下面向大家介绍一下需要注意的问题

1 2 3 4 5 6 7 8 下一页

高血压预防要从日常做起

1、心情要酣畅

俗话讲,“笑一笑,老变少”理论证明,心情开朗、悲观的人较小儿先天性心脏病的症状短命应经常坚持高兴的心情,并培育悲观、开朗、诙谐的性格,相反,假如你整天处于兴奋、慌张或忧伤之中,对鸡毛蒜皮小事耿耿于怀,会招致心跳加快,血压升高,血液粘度增加,使原已升高的血压继续上升,诱发高血压危象、脑血管决裂等严重并发症