心脏病吃什么好
2022-3-3 来源：不详 浏览次数：次01
豆类
豆类食物特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜。此外，经常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保护心脏。
02纤维类食物
纤维与降低胆固醇的药物有着同样的作用，特别能保护心脏。
03海产品
能够降低胆固醇，但吃鱼时，要限制玉米油、葵花子油和豆油的摄入，因为这些油会抵消鱼对细胞的保护作用。
04茄子
它能够限制人体从油食物中吸取胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外。
01大蒜
蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇。能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白，还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成，每天至少吃1到3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。
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