不要长时间低头

要注意颈部保暖,秋季天凉以后应穿高领衣服或围上围巾

(记者刘波 通讯员李哲)不少人在日常生活中玩电脑、手机,伏案工作,长时间低头会让颈椎处于过度劳累状态,形成颈椎病市人民医院专家徐天同提醒,颈椎病可能引发“颈源性心脏病”,平时要注意保护颈椎,预防颈椎病变

本报讯

作者:刘波 李哲

日常生活中,人们要注意保护颈椎睡觉时选择适合高度的枕头,能支撑颈椎的生理曲线,并保持颈椎的平直坐着工作、学习时,应保持颈部正直,微微向前倾,不要歪扭、倾斜不要长时间低头,工作学习超过1个小时,应休息几分钟,做些颈部运动或按摩不要靠在床头或躺在沙发上看书、看电视,避免颈部肌肉过度疲劳,逐渐引发颈椎病变如果已经患上颈椎病,可进行局部理心脏病 咳嗽疗、热敷、颈椎牵引、推拿按摩、中药等治疗,以缓解或减轻“颈源性心脏病”的症状

颈椎病可以引发类似于心脏病发作的症状,如心前区疼痛、心律失常、胸闷不适、心悸、气促这些因颈椎病引发的心血管疾病,统称为“颈源性心脏病”或“颈心综合征”当颈椎出现病变时,会压迫到交感神经,从而影响到支配心脏的神经,继而引发心脏疾病

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