孕期铁元素需求量大 孕妇补铁吃
2016-10-7 来源：不详 浏览次数：次孕期铁元素需求量大 孕妇补铁吃
孕妇营养素含铁孕期综合维生素无色素
含丰富的VC,胡萝卜素和VE增加抗氧化性
去除自由基含有丰富的镁和铁
准妈妈极易在孕期出现缺铁情况。如果准妈妈长时间铁摄入不足，则会使血红蛋白水平降低，导致缺铁性贫血。
孕妇为什么容易缺铁?
准妈妈自怀孕以来，身体会发生一系列变化，对各种营养元素的需求也会发生变化。其中铁元素是合成血红蛋白的重要元素，是构成人体的必不可少的元素之一，孕期缺铁会影响到自身及胎儿的健康。由于怀孕期间母体内血容量大增以及胎儿造血系统发育需要，准妈妈体内的血液量会增加30%-45%，因此也就比一般人需要更多的铁来为额外增加的血液量合成血红蛋白。
由于大部分准妈妈在妊娠初期常出现孕吐、厌食等症状，厌食、食欲不佳会使铁元素的来源不足，而呕吐又会造成胃酸的丢失，导致铁的吸收率降低，因此准妈妈极易在孕期出现缺铁情况。如果准妈妈长时间铁摄入不足，则会使血红蛋白水平降低，导致缺铁性贫血。
准妈妈十月怀胎，不但自身需要充足的血液来滋养，腹中的宝宝更需要依靠母亲的养分来成长。因此如果准妈妈出现缺铁情况，或患上缺铁性贫血，不仅影响自己的身体健康，更会影响到宝宝的生长发育，还会使宝宝的智力及记忆力受损，学习及工作能力降低。
孕妇缺铁的症状
1、孕妇缺铁时脸色不够红润，有点苍白，经常头晕，心悸呼吸加速，注意难以集中，怕冷等，缺铁严重时症状会表现的更加明显，出现一阵眩晕，甚至有异食癖等，更加严重的会导致胎儿发育不良、早产和死胎等。
2、孕妇缺铁时，面色萎黄或苍白，全身倦怠乏力，食欲减退，容易出现腹胀腹泻，吞咽困难、头晕、耳鸣，甚至出现晕厥。
3、长期贫血患者，指甲皱缩、不光滑、皮肤干枯，毛发干燥，易脱落，口角易破裂。
4、不过，也有很多孕妇，缺铁时也可能不会出现任何症状。孕妇缺铁导致贫血较严重的高话，能感觉出疲倦、虚弱或眩晕，严重缺铁性贫血性患者总想吃些冰、报纸或泥土等非食物类东西(一种称异食癖病症)。
5、如果没有补充足够的铁，孕妇生理性贫血会加重，如头疼、头晕、耳鸣、目眩、疲倦、乏力、记忆力减退，严重的可引起贫血性心脏病，甚至心力衰竭;易发生早产，对出血耐受性差，易休克，产后抵抗力低，易感染。
孕妇贫血使胎儿氧供应减少，影响胎儿的生长发育，胎儿体重比正常儿低，宫内缺氧严重可导致胎死宫内，新生儿易发生窒息。
在一个女人的生命,怀孕是一个特殊的时刻，不仅你需要，以满足您个人的营养需要，但你还必须满足您胎中的婴儿。产妇营养前和怀孕期间既影响母亲的福祉和婴儿的生长。由于婴儿通过开发的早期阶段的生命，你的营养需求也将增加。均衡饮食重点需要额外注意营养像钙，铁和叶酸等等。适当的饮食需要护理和支持，以取代贫营养用品;GNC孕妇维生素配方是一款混合多种维生素，提供您和您的婴儿补充不可缺少的养分。
此款专为孕妇所需营养特殊设计含铁配方，提供了孕妇每日所需的各种营养素。1、维生素E、维生素C、β胡萝卜素增强抗氧化功能，清除自由基。2、丰富、安全的天然维他命来源，提供孕妇日常所需。3、每2粒含mcg叶酸，充分保障宝宝健康4、丰富的钙、铁、锌、硒等微量元素，全面补充营养，保护妈妈和宝宝健康！5、不含糖、淀粉、人造色素、香料和防腐剂。
1.天然维生素E,在体内提供抗氧化支持作用。
2.维生素C保护机体免受自由基的伤害，它同时参与胶原的合成而且对铁的吸收有益。
3.天然β胡萝卜素提供安全的维他命来源。
4.提供每日mcg叶酸：叶酸在近代孕期营养学中扮演了非常重要的角色。孕妇若缺乏叶酸，易造成胎儿先天性神经管缺陷，包括无脑症与脊柱裂症。所以孕妇科学的补充叶酸，可预防胎儿先天性神经管缺陷和脊柱裂症。
5.钙是构造骨骼并保持骨骼健康强壮的重要元素，同时对于心律调节、凝血系统、肌肉收缩和神经冲动传导等方面都起着重要的作用。孕产期妇女每日钙需要量达到mg.
6.铁与能量的利用有关并且在健康的红血球形成上扮演一个重要的角色；可提供给准妈妈充足的血液以濡养腹中胎儿。孕妇怀孕前三个月即可开始吃孕妇综合维生素，同时避免服用和怀孕无关的保健产品，最大程度%的保障宝宝和妈妈的健康！
