心血管疾病患者如何度过三伏天

　　年三伏天时间表：

　　三伏初伏、中伏、末伏时间如下，共30天

　　初伏时间：年7月12日　庚辰

　　中伏时间：年7月22日　庚戌

　　末伏时间：年8月11日　庚午

　　年三伏天时间一共持续30天，从年7月18日开始到8月17日结束。

气温达到32℃时，脑中风的危险性比平时上升66%，气温越高，危险性越大。低气压时，人觉得胸闷、烦躁，心脏和大脑的耗氧量增加。因此，心血管病人要慎度三伏天。

首先在高温环境下，人体的新陈代谢会显著加快，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等脏器的供血就会相对减少。

其次，高温天气引起人体内循环紊乱，交感神经兴奋，心率加快，冠状动脉收缩，从而增加了心脏的负担。

再次，夏天出汗多，人体的水分通过汗液大量蒸发，造成血液黏稠度增高，容易出现血小板聚集和血栓形成，引发心肌梗死。

最后，“心理感冒”也是造成夏季心血管疾病高发的原因，天气炎热，人的心情也容易烦躁，紧张，加上夏夜天气燥热，睡眠质量下降，容易导致交感神经兴奋，使心脏的耗氧量增加，如果再加上过度劳累等因素，发病危险就更大了。

应从以下几方面加以注意，预防心脑血管疾病发生。

即便预报气温低于35℃，心血管病人也应提高警惕，严防中暑。

当环境气温达到32℃时，最好停止体力活动，再高时，还应停止散步、做饭等日常活动；采取多种方法调节居室内的温度，如启动电扇，通风换气；地面洒水或使用空调，使室内温度调节在26℃左右，室内外温差控制在6—8℃；避免不必要的外出，尤其要避免去温度高、湿度大的人口稠密的地方；必须外出时，要穿着浅色、透气和宽松的棉织衣服，戴上遮阳帽或带上遮阳伞。

清淡饮食

饮食以清淡为主，适当增加蛋白质和富含维生素C的水果、蔬菜，也可自制一些清洁卫生的清凉食品。夏季容易发生腹泻及“热感冒”，体液易丢失，应当注意病情变化及时就医，多饮水，注意休息，以免因机体内环境紊乱，诱发心脑血管疾病。尤其应注意的是要主动饮水，不要等到口渴才饮水，每次—毫升，一天0毫升左右，以补充水分。

充足睡眠

应当注意休息，保证充足睡眠，保持心态平衡乐观。有些高血压患者夏季较冬季血压偏低，要注意经常检测血压，注意血压波动。每天要有充足的睡眠，不要少于8小时，可午睡1小时，以弥补夜间睡眠不足。

但忌餐后即睡，因为高温导致皮下毛细血管扩张，加之饱餐后血液涌向消化器官导致大脑相对供血不足，此时入睡便有诱发脑梗死的危险，故有人主张午餐前小睡30分钟。

同时，睡前慎服降压药，防止入睡后因血压下降导致心、脑、肾等供血不足，促使血栓形成，引起缺血性脑中风。

规律用药

心脑血管病病人在夏季要与医生保持密切联系，在医生的指导下适量服用一些抗血液凝固的药物，以及强心、安神、护心脑血管的药物。

冬虫夏草，守卫心血管的骑士

各类心血管疾病，冬虫夏草的核心就是四个字“活血、造血”！

1.抗心律失常

很多药物在有效治疗心律失常的同时，又有诱发新的心律失常的危险，所以不少新品种药物，因安全性差无法大范围使用。正所谓十药九毒，而冬虫夏草无添加剂，患者吃得放心、吃得安心~对于房室传导阻滞、难治性缓慢型心律失常等患者，根据病情程度，每天嚼着吃上2-6根冬虫夏草，坚持服用，心律失常就不会困扰你了~

2.保护缺血心肌

随着人们生活水平的提高，心血管疾病尤其是缺血性心脏疾病的发病率及病死率有不断增高的趋势，成为危害人类的主要疾病之一。传统的治疗缺血性心脏病的方法是尽快地恢复缺血区供血，但是在大多数情况下，缺血后的再灌注反而会引起更加严重的后果。冬虫夏草可以清除自由基，同时可以提高超氧化物歧化酶的活性，增强机体抗氧化能力，从而对缺血心肌起到保护作用。

3.抗高血压

冬虫夏草通过降低机体内自由基生成，提高机体抗氧化能力，改善心肌细胞能量代谢等作用对心血管疾病存在着有效的治疗作用。

4.活血、造血，抑制血小板聚集，调节血脂水平

冬虫夏草能够促进毛细血管的扩张，提高造血功能，促进血液循环，从而抑制血小板聚集，调节血脂水平。

-----------------------------------------------------

三江源牌冬虫夏草

1、中华人民共和国地理标志保护产品

2、荣获“首届中国青海国际冬虫夏草暨藏医药展交会”金奖

3、全国零售行业公平交易十佳单位

4、守护冬虫夏草道地文化特别贡献奖

5、央视网商城入驻品牌

6、证券名称：冬虫夏草

证券代码：

世界冬虫夏草看中国，中国冬虫夏草看青海，青海冬虫夏草三江源

请