引发癌症心脏病糖尿病病都因为一个
2016-11-24 来源：不详 浏览次数：次近几年有个流行的词叫“懒癌”，是比喻一个人懒到不可救药。不是菜菜吓唬你，太懒真的可能会引发癌症、糖尿病、心脑血管疾病等多种疾病。
这么多疾病就因为一个字——懒！
整理发布/有时候会偷点懒的菜菜
如果你“懒癌晚期”要放弃治疗
你真的想变成下面这样么？
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1肌肉萎缩1~2%。
骨折过的人都清楚，当你的右手打上石膏一个月后，它就会比左手小上一圈，这就是因为肌肉萎缩造成的。
2尿道发炎肾结石。
不运动，钙则会从骨头析出到血液里面，到尿液里去的。所以，单一补钙不运动，会增加结石的发生。
3呼吸困难和窒息。
久不运动，心肺功能会下降，进而导致呼吸困难甚至窒息。积极运动，促进肺部的血液循环，是加强肺功能最有效的方法。
4丧失1/8的力量。
久不运动，肌肉就会失去原始力量的1/8，肌肉不但会变得虚弱，还会变得“松垮”，这也与你容易疲劳的症状有关。
5不运动会变“娘”。
对于男生来说，不运动会影响雄性激素的分泌，就是说会变“娘”，甚至会诱发不孕不育。
6钙质流失1.54g。
体内钙质会流失1.54g，不活动的身体会弱化你的骨骼，如果你单纯摄取钙质而不运动，这也不能起到强化骨骼的作用。
7溃疡发炎。
当你总是不运动时，血液无法畅通地流动，一直集聚在一起，于是皮肤就会很容易溃疡发炎了。
8心脏萎缩，猝死。
心脏泵血量下降，进而导致心脏萎缩，形成血栓，甚至会造成猝死，运动强壮心脏，延长寿命。
你以为“懒”不是病？
懒是这个世界上最难医治的疑难杂症
因为医生帮不了你
只能靠我们自救啦！
文章来源：美食健康顾问
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