贫血，便秘，高血压怎么办向中老年人推荐
2018-11-26 来源：不详 浏览次数：次
百病有食疗，疑难找古方，您的健康自己来掌控——岐黄先生今天向您推荐的食疗方是
“养血润燥验方”《绿菜粥》养血润燥。适用于贫血，便秘，高血压等症。
菠菜克，粳米克，食盐适量。
将粳米放入锅中，加水煮烂；菠菜切段焯水，粳米九成熟时加入菠菜，同时熬成米粥，加食盐调味即可。
每日1-2次，当粥食用。
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每日1-2次，当粥食用。
