西藏村跑带你身体下地狱，眼睛上天堂，心灵
2018-2-10 来源：不详 浏览次数：次谁没有一个西藏梦
谁不想一次刻骨铭心的爱
一场说走就走的旅行
谁不想打破平庸
让明天和今天不一样
畅游西藏，从林开始
林芝柔美而静谧，是高原上的“明珠仙境”
皑皑的雪，千年的山，虔诚的经幡，湛蓝的高空
似仙境，却又坐落于人间，是林芝
嗯，让我们一起去西藏跑步吧
因为
那里缺氧，却从不缺信仰
在高原上奔跑是一种怎样的体验
大概是能清楚地感受
自己的呼吸与心跳
耳畔是藏民的诵经声
心中无比祥和与安定
在西藏是身体下地狱，眼睛上天堂，心灵回故乡的过程
活动概况
▼活动名称
林芝村跑
▼集合时间
年8月8日10:00
▼活动地点
林芝市米林县南伊沟扎贡沟风景区大本营
▼参赛组别
成人组7公里体验组4公里
▼奖项设置
成人组7公里男/女前三
▼年龄要求
成人组：18岁以上，60岁以下
体验组：6岁以上，60岁以下（6岁-18岁的村卷须由法定监护人或指定监护人陪同参赛且只能报名体验组）
赛事规模：80人
由于本次林芝村跑为高原赛事，出于安全考虑不设置青少年组别，提倡不以竞技为目的的感受林芝，感受西藏，所以体验组也不设置奖项。
▼赛道说明
成人组7公里线路：扎贡沟风景区大本营-cp1-药王讲经堂遗址-云杉林-CP2-CP3-甘露洞（CP4折返点）-CP3-CP2-山神大殿遗址-弥姆石柱-求米央拉吉（神水饮水点）-云杉王-CP1-扎贡沟风景区大本营
体验组4公里线路：扎贡沟风景区大本营-CP1-药王讲经堂遗址-云杉林-CP2-山神大殿遗址-弥姆石柱-求米央拉吉（神水饮水点）-云杉王-CP1-扎贡沟风景区大本营
活动报名
▼报名时间
报名截止时间：7月25日
▼费用明细
本次西藏林芝村跑分为套餐A（林芝）与套餐B（林芝+拉萨），套餐价格如下：
套餐备注：
1.单位：人民币（元）
2.全程酒店默认为标间双人房
3.单房差说明：
套餐A为5天4夜行程，单房差元
套餐B为9天8夜行程，单房差元
4.床位费减免说明：
林芝村跑套餐，1.2米以下儿童不占床位，其套餐费用减免如下：
套餐A为5天4夜行程，立减元
套餐B为9天8夜行程，立减元
▼费用说明
套餐A费用
住宿：8月5日-8月9日，林芝段行程中所注明的酒店（或同等星级住宿）费用，其中8月7日晚为南伊沟户外露营；
交通：8月5日-8月9日，林芝段行程中的大巴车费用；
餐饮：8月5日-8月9日，林芝段行程中的早中晚餐费用；
门票：8月5日-8月9日，林芝段行程中的景点门票费用（包含：喇嘛岭寺、鲁朗林海，南伊沟，大峡谷）；
导游：8月5日-8月9日，林芝段行程中的当地导游费用；
赛事：8月8日村跑赛事参赛费用（包含：赛事服务费，户外防水包1个，参赛T恤1件，号码布1块，腕带计时芯片1块，一次性雨衣1件，压缩毛巾1条，别针1串，完赛纪念奖牌1枚，特色伴手礼1份，特色村宴；
氧气：8月5日-8月9日，林芝段行程中的氧气补给费用；
保险：个人旅行意外险费用；
不含项目与费用：
机票和火车票费用；
行程中的个人消费；
因交通延阻、天气等不可抗力原因所导致的额外费用。
套餐B费用
所含项目与费用：
包含套餐A所有所含项目与费用；
住宿：8月10日-8月13日，拉萨段行程中所注明的酒店（或同等星级住宿）费用；
交通：8月10日-8月13日，拉萨段行程中的大巴车费用；
餐饮：8月10日-8月13日，拉萨段行程中的早中晚餐费用；
门票：8月10日-8月13日，拉萨段行程中的景点门票费用（包含：巴松措，布达拉宫，大昭寺）；
导游：8月10日-8月13日，拉萨段行程中的当地导游费用；
特色体验：8月12日，过“林卡”体验项目费用；
氧气：8月10日-8月13日，拉萨段行程中的氧气补给；
不含项目与费用：
1、机票和火车票费用；
2、行程中的个人消费；
3、因交通延阻、天气等不可抗力原因所导致的额外费用。
▼日程安排
套餐A
day1（8月5日）
海拔m,57km
林芝米林机场接机→喇嘛岭寺→八一
行程亮点：接机后我们去往有近年历史的喇嘛岭寺，至于其中，既能观赏漫山林海，又可远眺波光潋滟的尼洋河。体验佛教文化，才不虚此番西藏之行。
餐：中、晚餐
宿：中恒藏吉喜玛大酒店或同等级
交通：不含到达林芝前的交通
day2（8月6日）
海拔m,17km
八一→林芝县→苯日神山→八一
行程亮点：为了让村卷们适应高海拔所安排的苯日神山漫游徒步走，苯日神山的人文景观与西藏其他景色大不同，为罕见之景。沿途参观古秀寺、齐若寺，午餐在当地藏民家中品尝贡布家庭餐。
餐：早、中、晚餐
宿：中恒藏吉喜玛大酒店或同等级
day3（8月7日）
海拔2m,km
八一→鲁朗林海→鲁朗五寨→扎西岗村→八一米林→南伊沟营地
行程亮点：去往鲁朗林海的途中我们将欣赏到南迦巴瓦峰等风景，在鲁朗五寨徒步进扎西岗村的路途中，贴近林芝，贴近大自然，感受高原“小瑞士”林芝的魅力。夜幕降临，扎营于南伊沟，来一场篝火晚会。
餐：早、中、晚餐（篝火晚会，品尝现烤藏香猪）
宿：帐篷
day4（8月8日）:
海拔2m,10km
南伊沟+村跑
行程亮点：我们林芝村跑活动开始，在慢走当中，欣赏南伊沟独有的原始森林的风貌，抛开一切，享受当下，拥抱自然。运动过后，再享受林芝的特色美食，用视觉与味觉的叠加来感受林芝，感受西藏。
餐：早、中、晚餐
宿：希尔顿酒店
day5（8月9日）:
海拔2m,km
南伊沟+大峡谷+八一
行程亮点：我们将去到地球上最深的峡谷—雅鲁藏布江大峡谷，沿途还可以欣赏美丽的村庄，桑树王，藏王墓，在尼洋河观景台欣赏两江交汇的迷人景色。
餐：早、中、晚餐
宿：中恒藏吉喜玛大酒店或同等级
套餐B（含套餐A所有行程）
day6（8月10日）:
海拔m,km
八一+巴松措+米拉山+拉萨
行程亮点：去往拉萨的路上我们将参观“西藏明珠”巴松措，它是藏传佛教宁玛派的神湖，我们还将经过海拔0多米的米拉山，可以在山顶留念。最终抵达日光之城拉萨。
餐：早、中、晚餐
宿：空港花园酒店
day7（8月11日）:
海拔m
布达拉宫+大昭寺+八廓街
行程亮点：布达拉宫是西藏的标志性建筑，里面的旷世宝藏一定会让你惊叹不已。大昭寺聚集了许多朝拜的藏民，可以静静的坐在广场前感受虔诚的信仰。
餐：早、中、晚餐
宿：空港花园酒店
day8（8月12日）:
海拔m，60km
拉萨+达孜牧民区+拉萨
行程亮点：“林卡”是当地牧民们一种特色活动，到了夏天去郊外同亲朋好友聚在一起感受蓝天白云，聆听自然的声音。你还可以亲自做藏式包子，伴着藏歌，跳郭庄舞。
餐：早、中、晚餐
宿：空港花园酒店
day9（8月13日）:
海拔m,45km
拉萨+贡嘎机场
行程亮点：根据具体的航班信息，安排送机，结束快乐的西藏行。
餐：早餐
宿：自助
交通：不含离开拉萨的交通费
▼报名方式
报名
活动声明
▼特别说明
1.所有费用一经支付，除非主办方取消赛事，否则不能全额退款；在7月24日23:59分之前可以自行转让，转让之前需和我们联系确认，转让之后需告知新的报名信息，以便我们提供相应服务。如果报错组别或者其它信息，请和我们联系修改即可。
2.本次林芝村跑报名参赛要求：中国大陆公民（本次比赛港澳台地区，外籍人士不能参加，敬请谅解）
3.参赛者健康要求：
（1）需提供近1年（年7月25日-年7月25日）内10公里及以上跑步赛事官方完赛证书。
（2）体检证明：近1医院体检证明无以下疾病。本次比赛所设项目是高原地区长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛者身体状况有较高要求，参赛者应身体健康，有经常性参加跑步锻炼或训练的基础。参赛者可根据自己的身体状况和能力，选择参赛项目，体检证明需在报名截止日（7月25日）之前提供。
有以下疾病或特殊情况的村卷需根据自身情况斟酌报名：
a.先天性心脏病和风湿性心脏病患者
b.高血压和脑血管疾病患者
c.心肌炎和其他心脏病患者
d.冠状动脉病患者和严重心律不齐者
e.血糖过高或过少的糖尿病患者
f.孕妇
g.其他不适合运动的疾病患者
*在比赛中因个人身体及其他个人原因导致的人身损害和财产损失，由参赛者个人承担责任。组委会建议参赛者去相应医疗机构进行健康体检。
活动机构
▼主办方
林芝市旅发委、《海峡旅游》杂志
▼承办方
福建海峡旅游文化传媒有限公司
▼协办方
米林县人民政府、西藏林芝香巴拉国际旅游有限公司
▼合作单位
SUISSEWIN
▼特别支持单位
西藏佰翔天厨食品有限公司、拉萨空港花园酒店有限公司
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