吃鸡蛋会让你得高血脂高血压高血糖

2022-8-15 来源:不详 浏览次数:

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百功惠天下

厘谬正本源

一颗鸡蛋=十盒纯牛奶

一个鸡蛋含蛋白质12.7克、产生热能82千卡,营养的利用率高达98%以上。

其中钙、磷、铁和维生素A含量很高,B族维生素也很多,被营养学家称为“完全蛋白质模式”。

可以说吃鸡蛋=全营养餐,随着人们越来越

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