子宫腺肌瘤患者贫血怎么补

子宫腺肌瘤

贫血怎么补

贫血指的是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。

子宫腺肌瘤是常见的良性妇科肿瘤，虽是良性肿瘤，但仍会给我们女性健康带来诸多危害，譬如月经量增多。

倘若患者长期月经量过多，便会引起继发性贫血，甚至促发贫血性心脏病。严重之时，患者还会有出现全身乏力、面色苍白、心慌气短等不良症状。

那么，子宫腺肌瘤患者伴有贫血症状，该怎么补呢？

1

南瓜

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被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的南瓜，富含植物性蛋白质、胡萝卜素、维生素以及多种人体必需氨基酸，可以帮助血液中的红血球正常运作，南瓜富含的锌则会直接影响成熟红血球的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素。

2

胡萝卜

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胡萝卜素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜素对补血极其有益，用胡萝卜煮的汤，是很好的补血汤饮。

3

樱桃

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樱桃含铁量较高，是苹果的20-30倍，其每百克含铁量可高达6至8毫克，常食樱桃可补充人体对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又能提高记忆、增强体质。

4

葡萄干

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将葡萄晒制成干后，每克葡萄干含铁量在9.1毫克左右。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮的营养，这有利于葡萄干中一些如铁、锌、锰等稳定营养元素的保留。

5

草莓

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草莓作为植物性的食物，有着突出的“补铁”作用。这是一般蔬菜、水果都难以达到的。在每克的草莓中就含有2克左右的铁，克草莓所提供的铁即可达到成人每天需要量的一半，是营养又美味的补血水果。