请你迷失在我身旁被动照护下的情感

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文丨大脚我不在乎你记忆里出现的橡皮擦，我只在乎从现在开始的每个当下----岸见一郎中国有句古话:“家有一老，如有一宝”，说的是，家里的父母长辈，不管是其在社会经历或为人处世上，都值得后辈借鉴和倚仗，尤如宝藏。但是往往，如果家里的一老无时无刻都需要被照顾的时候，人们表现出的却是厌烦或暴躁的情绪，究其原因是老人对自己而言没有了更多的价值，但迫于道德或伦理，又不得不分心去照顾，体现出庸人逐利的本质。翻开日本的心理学作家岸见一郎的最新力作《请你迷失在我身旁》，它却带给我的却是很多感悟。岸见一郎是日本著名心理学家，哲学家。著有《被讨厌的勇气》、《幸福的勇气》、《阿德勒心理学入门》等多部畅销作品。这本书，岸见一郎通过自己的亲身经历，通过照护身患阿尔茨海默症（认知症）的父亲的点点滴滴，为有病患需要长期照顾的家庭提供了心理疏导和建设，鼓励读者不论与父母关系是否亲近都可以重新构建良性的家庭关系，坦然面对父母年老生病甚至会离我们而去的现实，拥有彼此尊重，相互信赖的家庭关系。可以说我们每个人都能够在书中找到自己的影子，因为父母变老是不可避免的，或迟或早，自己总要面对。我在标题中提到了“被动照护”就是来源于此，不管是因为认知症，还是因为其他疾病需要长期照顾家人时，从个人认知到关系改变都将是不可避免，这样有助于减轻你的照护压力。所以带着改变自己的认知去阅读这本书，你或许也如我一样，有不同的感受。

01过往都将过去，面对照护应重新构建新的亲子关系

岸见一郎的父亲在八十多岁时被诊断出患上了阿尔茨海默病。不管有多么出名，作者也如普通人一样产生过厌烦和暴躁的情绪，恰巧是岸见一郎患心肌梗死，几年都未能外出工作，在身体康复准备工作的节骨眼上，所以岸见一郎对于书中的心理描写，如果处于同样环境的人肯定深有体会。那么，重新构建新的亲子关系就尤其重要。在这里我想说，并不仅仅是在患病的家庭里，而是在某天你发现，父母需要照顾的时候。父母忘记过去，不只是表示他们过去的记忆消失了，而是父母变得不像过去的父母。每个人都不可避免经历生老病死，生老病死是人生四个不同的阶段，生为喜悦，老为难免，病而忧心，死而悲痛。生养我们的父母总有一天会老去，如果有一天，父母需要我们去照顾时，如果你还保持着原来对待的态度，你肯定会一时无法接受的。如果这时，你对她们产生了烦恼的情绪，或许你需要改变与父母之间的关系了。最近，我的感受就颇深。不知从什么时候开始，随着自己年龄的增长，某天发现母亲会无意中说这痛那痛，从那时起，心里明了母亲渐老的事实，很多时候，她明明想做的事情却是那么力不从心，母亲老了，这是不争的事实。虽然母亲还不到需要人长期照顾的地步，但做好心理准备也是未雨绸缪。我们的出生无法选择父母，但是我们可以选择对待父母的态度，当你做好面对父母老去的事实，你将发现，过去的都将过去，需要你重新审视与父母之间的关系，这也将为你在未来父母生病需要照护时做好准备！显然，这本书正是为此提出让我们改变的方式及契机。

02认知不是重点，重要的是你需要做出怎样的改变

岸见一郎在书中把认知症形象地形容为一个人不能同时处理多项力所能及的工作，病人会遗忘，当有几个事件同时出现的时候，某些事件会被折叠，造成病人健忘的事实，这是一个不可逆的过程。当父母老去，很多你认为是理所当然的事，到最后却需要你事无巨细操心的时候，你发现自己的情绪会慢慢失控，也因此产生家庭矛盾，与父母的，与爱人的矛盾等等。照顾老人与照顾孩子不同，因此，当“被动照护”出现，我们需要自己作出改变。如何改变让自己更轻松呢？①制怒，理解父母的言行，学会放弃权力在照护的过程中，子女经常控制不住自己的脾气，在于担心父母有危险，过度限制了父母的行为，子女认为这样的父母是在给自己添麻烦。但照顾年老的父母和照顾孩子是有区别的。孩子今天的事不会，但明天可能就会了，但年老的父母不同，今天会做的事，明天可能就不会了，所以很多子女就直接限制了父母的行为，如此引发父母的不满再正常不过，所以我们应该充分理解父母的言行，不要轻易对父母发脾气。书中就提到了一个细节，岸见一郎的父亲想要到河边去走走，但岸见一郎以父亲贫血和有心脏病为由限制了父亲去走，父亲很不满。最终还是闹到不欢而散。对照自己，是不是也如作者一样呢？不分清红皂白，只要是自己不想或不愿的事就加以拒绝？所以需要我们理解父母的言行，配合他们的想法，宽容以待。但是父母在做不认为是危险的，其实是很危险的事情时，子女应该坚决制止，只是也不可带着发怒的情绪，你需要表现的是坚决的态度而不是威迫的态度。并不是父母年老无力了，你就可以对他们行驶权力，最好的做法就是好好和父母说明这种行为的危险性，让父母认识到危险，并避免危险事件的发生。②忘掉完美的父母，学会静静地陪伴父母的形像在孩子身上都是不断变化的。小的时候，父母总是无所不能的，但是当他们年老的时候，你才发现，他们已经不是当初那个可以帮你遮风挡雨的父母，而是需要你时刻陪伴的父母，因此在照顾父母的时候，你面对的就是真实的父母，不要想着过去的完美父母。你只有面对着真实的父母，你才能更好和父母建立新的关系。同时，要懂得静静的陪伴的重要性，你的陪伴对父母而言，不仅仅是陪在身边，更多的是他们心灵上的安宁。有一天，岸见一郎对父亲说，“既然你整天睡觉，那其实我可以不用来吧。”父亲却对他说，“有你在，我才能安心地睡觉啊！”因此对于病人来说，你的陪伴看似没有什么作用，那只是你自以为的没用，但对病人却是心理上的安慰，可见，你的这种与病患之间的陪伴是存在积极作用的。③面对不可抗力，不要太自责，适当寻求帮助在照顾老人的过程中，谁也不敢保证不会发生意外，除了小心照护之外，面对不可抗力，自责显然不能解决问题。对于照护病人而言，我相信每个子女都是尽心尽力的，所以自责除了让自己心情沮丧之外，还会让人背负更大压力，令人失去继续照顾的勇气。那么我们除了独自照顾病患之外，如果有条件应当寻求帮助，比如请私护或送福利院等，很多老人认为，被送到福利院是一种被放弃，子女放弃了对自己的看护，有这种想法其实很正常。出于对父母的维护，有谁真的愿意把父母长期放到福利院呢？但是，如果逞强让自己独自照顾让生活质量下降的情况下，合理地寻求帮助是应当获得支持的。我们可以就此对父母说明。当然，如果有条件，请私护也是一种更好的选择。④肯定父母的价值，肯定老去的意义很多父母在年老需要照顾的时候，他们认为已经完成了人生的意义，子女培养长大，结婚生子，对于责任已经认为完成，所以他们对于自己的无用之身，父母大多是持自我否定的。在我的身边就充斥着这种想法：很多老人认为，如果有一天自己生病到无法治愈，即使治好，也需要他人长期照顾的时候，他们宁愿放弃治疗，也不愿意拖累了后人。你的身边有没有这样的长辈？虽说如此，但是作为子女，又怎么可能放任这样的事情发生呢？所以，当家里有病患出现，儿女需要肯定父母的价值，即使年老，即使病患，依然是对家庭有重要意义的。往往很多时候，子女在照顾老人中体现出的厌烦，敷衍或多或少让老人无形中认为自己的存在只剩下对子女的负担，如此也不利于老人的身心健康。对于子女来说，父母就是父母，不会因父母年老有丝毫改变，父母在，家就在，父母不在，这个家注定不完整，虽然我们不能避免这种不完整的存在，但我们至少可以让这种拥有家的感觉维持得更久。人生不能倒转，身体也是如此，谁限不能逃避衰老的命运！随着年岁增长，也应该有肯定的意义！如果父母不能从岁月增长中找到肯定的意义，那么身旁的人应该给予这样的帮助，肯定年老的意义，并让他们知道。所以又回到了本文开篇的引语：我不在乎你记忆里出现的橡皮擦，我只在乎从现在开始的每个当下。珍惜与父母在一起的时光，不正是我们永远值得铭记的吗？

03现在领悟尤未晚，重新开始，活在当下

《请你迷失在我身旁》这本书虽然是以阿尔茨海默症为照护起因，以作者岸见一郎的亲身经历记录的带着心理的疏导和建议的书籍，但在我看来，每个人都应当好好去阅读，转换自己的思维，这样能让你与父亲的相处更轻松。我知道对于情感而言，每个人对于阅读都会有不同的领悟，所以当你有幸能读到这本书，现在领悟过来也不晚，你可以重新开始，和父母构建新的亲子关系。