益生菌酸奶或可降血压防治心脏病

益生菌酸奶或可降血压防治心脏病

　　来源：99健康网

　　据英国《每日邮报》7月21日报道，通过研究9项实验数据后，来自澳大利亚格里菲斯卫生研究所和医学院的研究人员发现，益生菌可以降血压。这9项实验共涉及超过名病患。

　　相关实验结果发表于《高血压》杂志，第一作者孙静(音译)博士指出：“通过对小范围研究数据进行分析，我们发现经常摄入益生菌可以帮助降低血压，维持血压正常。”参与实验的高血压患者见证了益生菌的神奇功效。研究表明，摄入益生菌可以通过降低心脏的收缩压和舒张压、改善胆固醇、降低血糖和调节内分泌系统达到降低血压的效果。服用含多菌种益生菌比服用含单一菌种益生菌的效果要好。但数据也显示，服用含益生菌的奶制品的时间低于8周，将无法起到这种效果。益生菌是一种活性微生物，天然存在于人类肠道中，同时多存在于奶酪、发酵酸牛奶等奶制品中。

　　英国心脏基金会的高级营养师维多利亚

　　泰勒说：“得高血压会相应提高患心血管疾病，比如心脏病、中风的风险，所以让我们的各项指标控制在健康水平是十分重要的。这项研究结果虽然吸引人，但将益生菌用于高血压治疗还为时过早，研究结果还需经过更多的验证，因为结果只是通过这几项实验得到的，并且参与实验的病患人数有限，时间过短。”泰勒还推荐了几种有效控制血压的生活方式：饮食中少盐，多吃水果蔬菜，勤运动，保持体重正常