病发到死亡只有10分钟,心脏骤停该怎

原创祝博士祝您健康杂志

据阿根廷多家媒体报道，当地时间11月25日上午，球王马拉多纳于家中突发心脏骤停，经抢救无效后，宣布死亡，享年60岁。

马拉多纳从被发现心脏骤停到宣布死亡，仅仅隔了12分钟。

一代球王的陨落，也展示了一个残酷的事实：即使像运动员这种身体素质，如果不注意，死神同样可能随时降临。

「心脏骤停」再次进入大众视线

在我国，每年有超过55万人死于心源性猝死。随着科技医疗水平的提高，不少以前的疑难杂症都有了行之有效的治疗手段，而心脏骤停的抢救成功率，仍然不足1%。发生心脏骤停，相当于半只脚踏进死亡的大门。

心脏骤停是一种突发性病症，发病急，症状明显，会出现严重缺血、缺氧，导致生命终止，医学上又称之为猝死。病因主要有心脏疾病、大血管病变、呼吸道疾病、电解质和酸碱平衡紊乱、药物过敏与中毒等。

出现心脏骤停时，耽误多一秒，离死亡就更近一步：

停跳超过10秒，会失去意识，突然倒地。

停跳超过60秒，自然生理呼吸会逐步停止。

停跳超过3分钟，开始出现脑水肿。

停跳超过8分钟，开始出现脑死亡。

停跳10分钟以后，抢救成功率为0。

「心脏骤停」发病急，但并非无迹可寻

心脏骤停，虽然发病快，抢救窗口短，死亡率高，但它并不是毫无征兆，只要留意好心脏骤停前的信号，做好防护，关键时刻可以救你一命，特别是家里的老年人。

??首次出现胸痛，闷塞感严重，呼吸不畅且伴随冷汗，五分钟以上仍不缓解；

??有过胸痛经历，再次复发，且程度加剧，时间更长；

??上腹部有闷塞感，不同于腹痛，持续数分钟还不能缓解；

??胸闷，头昏、晕倒，甚至意识迷糊。

「心脏骤停」预防比抢救更重要

心脏骤停“青睐”的人群，希望没有你：

??长期处于高度紧张的状态；

??长期熬夜，睡眠质量不佳；

??生活工作压力大，过度疲劳；

??长期抽烟与酗酒；

??过度肥胖，不爱运动；

??偏爱垃圾食品，饮食不健康不规律；

??长期面对电子设备，久坐久卧；

??患有抑郁症、焦虑症等精神疾病。

「心脏骤停」，预防比抢救更重要，这7点请你记牢。

1.养成良好的睡眠习惯，成年人每天保证7小时的睡眠时间，中老年人在此基础上增加1～2小时。

2.尽量戒除烟酒，远离垃圾食品，保持健康的饮食习惯。

3.保持积极乐观的人生态度，学会释放压力。

4.心脏病患者需要定期进行心脏复查，积极治疗可能引起心脏骤停的原发病。

5.积极控制血脂、血糖、血压和体重，根据医嘱按时服药。

6.时刻注意自己的身体状态，如果身体出现相应症状，需要及时就医。

7.患者与家属都需要了解掌握应对心血管疾病的急救方法。

把握好抢救的“黄金4分钟”

首先是需要判断患者是否属于心脏骤停情况。用双手拍打患者的肩部或者脸部，也可以选择在耳边大喊的方式，一般拍打力度和声音大小要控制好，以防造成其他伤害。若是通过拍打配合喊叫的方式，患者仍处于无意识状态，那可以初步判断为是心脏骤停，这时候要赶紧拨打急救电话。

接下来要确保患者四肢处于伸开状态平躺于地面上，患者若穿着较紧的衣服，则需要将衣服解开，便于在做心脏复苏时候患者能吸到新鲜空气。若是急救者不会做心脏复苏，为防止伤害则不建议做，这时候可以采用人工呼吸方式来辅助患者呼吸。

那么心脏复苏应该怎么做呢？

1.抢救场地要硬一点。

胸外按压必须在硬床或台子上进行，否则效果会大打折扣。

2.按压胸骨才有效。

心脏大致位于胸腔中央，一定要把一只手掌放在胸骨中央下1/3处，用另一手放在它上边加强力量，使心脏受到挤压，迫使心脏内的血液流出，恢复血液循环。

3.压迫减压要彻底。

压迫胸骨时，手腕要挺直，手肘绷直，慢慢地把体重加上，压迫胸骨使之下沉4～5厘米，然后突然放松减压。手无论是压迫还是减压都不能离开胸壁。

4.频率不能太慢。

胸外按压的胸部按压频率要达到每分钟次，过慢不能发挥作用。

5.按摩呼吸配合好。

由两个人抢救一个人时，应该由一个人做30次胸外按压后，另一个人做2次人工呼吸。做人工呼吸的人，应特别注意胸外按压者手的动作，在其停止按压的间隙，立即吹气，吹气要大要深要快，每次吹气时间应持续2秒以上。如果是一个人独立抢救，也要掌握心脏按摩30次、人工呼吸2次的频率。

需要提醒的是抢救儿童时，力度一定要小一些，比如胸外按压时按压胸骨，只用一只手就可以了，压力大约为成人的1/2左右，但频率要较成人略快，要大于每分钟次。

为了避免悲剧的出现

希望大家能掌握一些突发病症的急救手段

希望这些知识你能用得上

同样也希望一辈子都用不上