各年龄段血压血糖血脂血尿酸对照表
2021-8-31 来源：不详 浏览次数：次治疗白癜风哪最好 http://m.39.net/pf/a_6703361.html
新朋友点上方蓝字“教育培训部”快速 2.多吃碱性食物如蔬菜、牛奶、水果、米面等，增加体内碱储量，有助降低尿酸。3.多吃苏打类食物苏打类食物能起到中和高尿酸的作用。平时，可随身带一点苏打饼干、喝苏打水，降低尿酸的同时促进尿酸的排泄。 4.少吃嘌呤高的食物比如动物内脏、海鲜、肉类、豆腐等，少吃火锅，涮一次火锅比正餐摄入的嘌呤高10倍，甚至数十倍。少摄入热量、脂肪、酒精、咖啡因，肥胖会引起内分泌系统紊乱，嘌呤代谢加速也可能导致血尿酸浓度增高。
生活方式疾病就是由于人们不健康的生活方式长期作用而引起的疾病，主要包括心脑血管病、癌症和糖尿病等，不健康的生活方式可以归纳为以下四种：1．不合理的膳食；2．吸烟酗酒；3．心理紧张和压力；4．缺少运动。
三生健康之道
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量。
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