如何判断贫血与否求人不如求己

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贫血怎么判断?贫血作为最常见的病症之一，怎么判断是否贫血呢?求人不如求己，新稀宝健康专家教大家如何判断是否贫血。

最直观的判断

1看眼睛

有人问眼睛不都一样，其实不得。通过我们仔细的看还是可以看出很多的不同，通过肉眼看眼白的颜色，眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之眼袋很大、眼睛干涩都代表气血不足。

2看皮肤

皮肤白里透红，有光泽代表气血充足。反之，皮肤粗糙，发黄，发暗，长斑等都代表身体状况不佳、气血不足。

3看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄都是气血不足。

4看两颊

两颊红润饱满有光泽，说明血液循环好，气血充足;如果长斑、色素淤积形成暗沉，则说明有贫血的现象。

5看手指的指腹

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，二手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。

6看青筋

如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不是很好，而且一直延续到了现在。如果小指上看到青筋，说明肾气不足。

7看睡眠

睡得快，睡眠质量好，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而人面困难，易惊易醒，呼吸沉重打呼噜的人及说明气血不足。

最专业的判断

1心血管系统表现

体力活动后感到心悸，气促是最常见的症状.贫血严重者即使在休息时也会出现心悸、气促、下肢亦常在起床时出现轻度的浮肿。

2神经系统表现

贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕，头痛，耳鸣，眼花，眼前出现黑点及精神不振，倦怠嗜睡，注意力不易集中，反应迟钝，手脚发麻，发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。

3消化系统表现

食欲不振是最常见症状之一，亦可出现腹胀、恶心、便秘。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常伴有压痛感.

4生殖系统表现

女性患者常有月经不规则，其中闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。

5泌尿系统表现

发生血管内急性大量溶血时，尿色可呈红茶或酱油样颜色。贫血严重者可发生少尿，无尿和急性肾功能衰竭。

如何判断孩子是否贫血

1.一般表现

宝宝皮肤黏膜苍白(唇、口腔黏膜、甲床明显等);宝宝易疲乏，不爱活动;年纪大点的宝宝会说自己有头晕、眼前发黑、耳鸣等症状。

2.严重贫血会出现髓外造血的表现

部分患儿可出现肝、脾、淋巴结轻度肿大。

3.消化系统

宝宝食欲减退，或出现异食癖;经常呕吐、腹泻;口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩，严重者还会出现萎缩性胃炎或吸收不良综合征等。

4.神经系统

宝宝烦躁不安或萎靡不振、精神不集中、记忆力减退，智力多低于同龄儿。

5.心血管系统

心率增快，严重者还会出现心脏扩大、心衰等症状。

6.免疫功能降低

易感染各种流行性疾病，如流感、手足口等。

7.上皮组织异常

指甲菲薄、脆弱、扁平、匙状甲，头发细黄，无光泽。

放大招：去医院检查

　　最后，小编要说说知道是否贫血的最直接明确的方法：去医院做个检查。一个简单的血常规或者其他血液检查就能够让你知道自己有没有贫血。

　　不管是老人、孩子，还是汉子、妹子，如若发现贫血了，请及时补铁补血，血气充足才是硬道理。

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