老年人贫血别忽视，生血宁教您如何判断老年

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人上了年纪，身体的各个机能就可以逐渐下降，会出现很多不适症状，然而老年人骨髓造血功能衰退，很容易出现贫血的症状。那么老年人贫血该如何补血呢？今天小编就向您介绍老年人贫血怎么办，一起来看看吧！

老年人为何会贫血呢？

随着年龄的增长，骨髓的造血功能逐渐衰退，红髓细胞在60岁后进一步减少，80岁时仅为成年时的29%，往往导致老年人贫血。而且，老年人睾丸素分泌不足，红细胞生成素分泌减少，因而贫血在老年男性更为明显。

同时，老年人胃壁细胞萎缩，胃酸和内因子分泌不足造成维生素B12吸收障碍，加之老年人食欲降低、进食少或偏食造成维生素B12及铁的摄入不足导致巨幼细胞贫血和缺铁性贫血。

另外，老年人免疫器官及其活性都趋向衰退，自身免疫活性细胞对机体正常组织失去自我识别能力，故易发生自身免疫性溶血性贫血。

老年人贫血的症状

老年人贫血的临床表现与一般人群相比具有一定特殊性。比如，一般贫血的“察言观色（皮肤苍白、眼睑颜色暗淡、口腔黏膜颜色不够红润等）”对老年人就不是很适合。因随年龄增长，老年人常出现各种生理性老化体征，如皮肤褶皱、颜色苍白或有色素斑、眼睑结膜有炎症性充血而发红，另有装戴义齿而使牙龈色泽失真，亦影响对口腔黏膜颜色的准确判定。

老年人自己可通过以下症状来判断是否贫血：

一般表现：

乏力、消瘦、体力下降、面色苍白或萎黄、踝部水肿等。

心血管系统表现：

心悸、气短、胸闷、憋气等。老年人冠心病若伴贫血易诱发心绞痛，重度贫血者又可出现心功能不全表现。

神经系统表现：

如精神淡漠、精神错乱、幻觉、兴奋、妄想、失眠、尿便失禁等，容易误诊为老年精神病。这些症状大都与老年人伴有脑动脉硬化亦有关。

消化系统表现：

食欲下降，甚至恶心、呕吐等。

如有以上表现，医院验血确诊。由此可见，老年人发生了贫血，首先应查清造成贫血的原发疾病是什么，然后对症施治。重点解除引发贫血的病因。

老年人贫血要如何补？

老年人一般患上缺铁性贫血都会出现食欲不振，加上肠胃消化系统减退，食物补充不一定能达到预期的效果，额外的铁剂补充很有必要，老年人怎么选择补铁制剂呢？老年人体质较弱，补铁制剂安全营养是原则，专家普遍推荐瑞克生血宁片，它以天然叶绿素富积物为主要原料，给人体补充类血红素铁，吸收率高达35%，对胃肠刺激小，且安全无毒副作用，补铁补血促进老年人的造血功能，还能提高免疫力增强体质，可有效改善老年人贫血。

老年人贫血会造成一系列的恶性循环，应及时改善！尽量参与一些力所能及的体育锻炼，增加机体的氧耗量，可延缓造血红能的老化。注意饮食含铁食物的摄取，可以搭配食用富含维生素C的新鲜蔬菜、水果来促进铁的吸收，值得注意的是有贫血症状时禁止饮用咖啡、浓茶等饮料。保持饮食均衡全面，菜色多样，更有便于提高老年人食欲，进而更好的改善缺铁性贫血。