吃素就健康别忘了这4种必备营养素时

原创-12-22白迪时尚健康纯素主义曾被视为一种极端的生活方式，纯素主义曾被视为一种极端的生活方式，但现在人们眼中，素食已经是潮流。素食如今在世界上真的是当红炸子鸡！不用说各种高中低端餐厅都提供素食选择，一些餐厅更是将素食作为菜单的主角，而肉类则成为了配菜，这类餐厅被成为vegetableforward的餐厅。年一项最新调查显示，英国纯素食者的数量在过去的十年中上涨了%，目前，15岁及以上的英国人中，有54.2万纯素食者，而年只有15万。年12月，阿诺德施瓦辛格与他的蛋白质神话告别。他解释说，素食饮食包含了所有健美运动员和其他运动员所需要的蛋白质。年9月，医院医院宣布与麦当劳终止其合同，医院将病人的营养作为健康优先考虑。年9月，美国加州的缪斯学校成为全美第一个素食的12年制学校，他们设定了一个纯素食菜单，包含以墨西哥辣味炖豆子和新鲜的蔬菜沙拉等各种食物。年圣诞节前，德国最大的香肠与肉食品生产商RügenwalderMühle，全新推出了其自年成立以来的第一款无肉产品——素食香肠。1.为什么大家会觉得吃素健康？我们营养过剩了！肥胖带来的一些慢性病发展迅猛。素食热量低、富含膳食纤维，还有丰富的维生素，这些在预防现代慢性病的基础上都有很好的作用。年2月，美国膳食指南咨询委员会发布了一个科学报告，确认植物性饮食是对抗肥胖和降低患心脏病、高血压和其他常见病的力量。在这份报告的基础上，形成了年的美国人饮食指南，这份饮食指南不仅指导个人的选择，并且推动食品和营养政策。年轻一代更