女人都该买葡萄让你美美的鲜榨葡萄汁灵

女人都该买葡萄，它比冬虫夏草好用多了，吃了多年竟没人知！

（一）葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。

（二）葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。

（三）长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。

（四）而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

（五）想保持身材健美的人们应知晓的是，葡萄是吃了不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。

（六）葡萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，能开胃增进食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。

（七）葡萄的抗癌作用尤其明显。研究表明，在那些种植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌症发病率也明显减少。这主要是因为它含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。这种在葡萄皮和葡萄籽含量丰富的白藜芦醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的绝佳食物。所以吃葡萄不吐葡萄皮是科学的。

（八）将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。”。

《神农本草经》述：“蒲萄，主筋骨湿痹、益气、倍力、强志、令人肥健、耐饥、忍风寒。久食，轻身、不老、延年”。《食疗本草》中称其暖腰肾，驻颜色，耐寒。

今天和大家推荐一款美容润燥葡萄汁，希望您在燥秋时节，摆脱“女旱子”，仍是“水”美人。

做法：

1.葡萄洗净，剥去籽。

2。放入料理机内，加少量温水或开水（我用的是开水——怕凉！），研磨成汁蓉。

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3.喜欢果肉口感的，就不需要过滤了，喜欢清爽口感的，再用滤网过滤一道。可以调一些蜂蜜来喝。我喜欢清淡口味，自觉已经很好的了。

而且，现在的葡萄是应季水果，价格也不是很贵。现在开始进入秋天，昼夜温差大，葡萄积累糖分会更多，所以这时候的葡萄是嘴甜的。堪称物美价廉的葡萄，你绝对值得拥有！

现在许多果汁会加入冰水，或者冰块，我觉得是不可取的。加入冰的话，会使人味蕾变得不敏感，便需要加入过量的糖或者蜂蜜，人体不自觉会摄入超量的糖分，不宜健康。

且还是那句话“冰冻断人种”，大家还是不要做“绝代”佳人的好。

所以水果和果汁对人体有益，还是要适量哦，如果不能保持觉知狂吃的话，会适得其反。“物无美恶，过则为害。”

今天的食谱就分享到这里，喜欢本文的朋友，不要吝啬您的点赞哦！

~~~不想当厨子的中医师不是好的养生家~~~

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