美眉贴心熬夜食谱

美眉贴心熬夜食谱

快速的生活节奏，是人们所面临的，在公司未完成的工作，不能不熬夜去完成，还有就是永久也摆脱不了的应酬，更是使人头痛，因而夜晚也就成了必要的时间了，由于现代白领大多工作繁忙，身体白癜风最佳治疗方法多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。

　　消痛清热

　　1、消痛清热：生地炖鸭蛋

　　用料：生地20克、鸭蛋1至2个。

　　做法：加水适当隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，逐日1次或每周2至3次。

　　2、补肾强骨：猪腰炖杜仲

　　用料：杜仲25克、猪腰子1个。

　　做法：隔水炖上述材料1小时。

　　3、益气解痛：粉葛生鱼汤

　　用料：粉葛250克洗净切成小块，生鱼一条去腮及内脏。

　　做法：加水适当共煲，鱼熟后放入姜丝、油盐调味，食鱼饮汤

　　4、清火降压：夏枯草煲瘦肉

　　用料全国哪家医院治疗白癜风最好：夏枯草10克、猪瘦肉50至100克，水适当。

　　做法：上述材料同煲，肉熟后加盐少量调味，吃肉喝汁。